コーディネーショントレーニング

こんにちは、ファーストステップです。

 

今日は「コーディネーショントレーニング」の様子をお伝えします。

 

コーディネーショントレーニングとは、自分の身体を思い通りに動かすことができるようにするトレーニングのことです。

 

 

このトレーニングでは、以下の能力の向上を図ることが期待できます。

 

「リズム能力」　　　リズム感を養い、動くタイミングを上手につかむ

「バランス能力」　　バランスを正しく保ち、崩れた態勢を立てなおす

「変換能力」　　　　状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える

「反応能力」　　　　合図に素早く反応し、適切に対応する

「連結能力」　　　　身体全体を無駄なくスムーズに動かす

「定位能力」　　　　動いているものと自分の位置関係を把握する

「識別・分化能力」　道具やスポーツ用具などを上手に操作する

 

みんなで楽しみながら、いろいろなメニューを取り入れて体を動かしていきましょう！

 

 

　

 

　

 

 

まずは　フープ　を使ってケンケンパをしてみましょう(^O^)　初めは職員と手を繋ぎながら身体を慣らしていきます。

 

ゴールまでたどり着くと　「やった～！」　とお友達とハイタッチ！

 

フープを並び替えてコースを長くしたり、色を合わせて集めたりと色々な楽しみ方があり

 

次はどうやって遊ぼうかな～とワクワクしちゃいます！

 

片足でジャンプしたり一歩ずつ輪っかの中を歩いたりと、その子にあった方法で楽しむことができました♡

 

 

 

次はお手軽　パラバルーン！（今回は大きなバスタオルを使用）

 

布の端を持って、みんなでタイミングを合わせて動かしたり、いろいろな形を作りながら

 

タイミングやリズム感覚を身に付け、仲間とのコミュニケーション能力を養うことを

 

ねらいとしています。

 

 

 

 

今回は風船を追加して「風船を落とさないようにする」ゲーム要素も取り入れてみました。

 

自分一人ではできないこの遊び。　お友達と協力して行うことが大切です！

 

 

 

 

これがなかなか難しい！　けれど何回か繰り返すうちに少しずつ変化が・・・！

 

「せーのでやるよ！」「そっちに風船いったよ！」と声を掛け合いながら取り組めるようになってきました！

 

 

 

 

みんなで協力して一つのことを行う楽しさや、できた時の達成感を共感することで

 

更なるコミュニケーション能力の向上を期待したいと思います。

 

今後も定期的にコーディネーショントレーニング活動を取り入れていきますので

 

一緒に楽しみながら身体を動かしていきましょう～(#^.^#)！！

 

 

 

☆写真は、保護者の方の了承を得て掲載しております☆

☆ご協力ありがとうございます☆